青色は「脈拍や呼吸、血圧、体温などを下げ、神経の高ぶりを沈めてくれる。不眠症にも効果がある。」色です。

このように、青色は不眠に効果のある色です。

パジャマ、シーツなどの寝具や、寝室の電球を青系にすると安眠効果があります。

ちなみに、色の心理効果でも触れていますが、女の人よくピンク色のパジャマを着ますが、これは若返りの効果があるそうです。

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